zayiflama-sirri

Kainat Güzellik Yarışması'nda (Miss Universe) Türkiye'yi temsil eden Ayliz Duman dereceye girememişti. Birinciliği Danimarkalı Victoria Kjær Theilvig kaptıran genç modelin, eski hali ortaya çıktı. 30 kilo verdiğini belirten Ayliz Duman…

Kilo almaya işlenmiş gıda ve abur cuburların yanı sıra genetik yatkınlık, leptin direnci, kalitesiz uyku gibi faktörler neden olur. Ebru Şallı'nın tavsiye ettiği karışım ise metabolizmayı hızlandırarak zayıflama sürecini hızlandırıyor.…

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek için bazı temel püf noktalarına dikkat etmek gereklidir. İşte bu süreci kolaylaştırmak için yapılabilecekler:1. Dengeli ve Doğru Beslenme:Protein ağırlıklı beslen: Tok tutar ve kas kaybını önler. Yumurta,…

/ Genetik yapı, antidepresanlar, stres, menepoz, çok sık düşük kalorili diyet yapmak, leptin direnci gibi nedenler kilo almaya yol açar. İç Hastalıkları Profesörü Canan Karatay yaptığı açıklamada sabah kahvaltısında tüketildiğinde bölgesel…

Çocuklar Duymasın dizisinde canlandırdığı Meltem karakteriyle hafızalara kazınan ünlü oyuncu Pınar Altuğ yıllara meydan okuyan fiziğiyle genç kızlara taş çıkartıyor. 50 yaşında olan ünlü oyuncu kilosunu sağlıklı beslenmeye ve düzenli…

/ Gündoğdu ameliyatın yanı sıra bünyeyle uyumlu bir liste oluşturmanın da önemli olduğunu vurguladı. Gündoğdu, yasaklar koymadan, duygusal açlığı tetiklemeyecek şekilde beslenerek mevcut kilonun korunabileceğini ifade etti.ZAYIFLAMAK YA DA…

'Transformers', 'Ninja Kaplumbağalar', 'Kana Susadım', 'Gölgelerin Aşkı' ve 'Diktatör' gibi yapımlarda rol alan ünlü oyuncu Megan Fox'un zayıflama sırrı ortaya çıktı. 3 çocuk annesi 38 yaşındaki ABD'li oyuncu sağlıklı beslenme düzenini…

HEM ZAYIFLATAN HEM DE KAS GELİŞİMİNİ TEŞVİK EDEN YÖNTEM/ Protein ağırlıklı beslenmek zayıflama sürecini hızlandırmakla kalmaz kasların gelişmesini de sağlar. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli husus karbonhidrat ve yağ alımının az…

TATLI KRİZİNİN ÖNÜNE BÖYLE GEÇİYOR!/  Akşam saat 19.00'dan sonra yemek yememeye özen gösteren ünlü isim, tatlı krizinin üstesinden reçelle geliyor. Yoğurdun içine az miktarda reçel dökerek nefsini körelttiğini belirten Nebahat Çehre, alkol…

ATIŞTIRMALIKLARDAN UZAK DURUN/ Sağlıklı atıştırmalıklarla aşırı yemekten kaçınarak kan şekeri seviyelerini dengede tutabilirsiniz.ŞEKERLİ GIDALAR TÜKETMEYİN/ Bu tür yiyecekleri azaltmak, kan şekerini düzenler ve daha az açlık hissedilmesine…