FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR!/ Salatalık, hem sağlık açısından faydalı hem de cilt bakımı ve güzellik alanında sıkça tercih edilen bir besindir. İşte salatalığın başlıca faydaları:VÜCUDUN SU İHTİYACINI KARŞILAMAYA YARDIMCI OLUR/ Salatalık,…
KİLO VERME SÜRECİNİ HIZLANDIRMAK İÇİN BUNLARI MUTLAKA YAPIN/ Kilo verme sürecini hızlandırmak için birkaç etkili yöntem bulunmaktadır.DÜZENLİ OLARAK EGZERSİZ YAPIN/ Kardiyo egzersizlerinin yanı sıra ağırlık kaldırma ve direnç antrenmanları…
Zayıflamak için sağlıklı beslenme ile hareketli yaşam tarzının yanında uyku düzeni ve su tüketimine de dikkat etmek şart. Kilo verme sürecini hızlandırmak için pek çok yöntem de bulunuyor. Tıp dünyasında kalıcı izler bırakan İbn-i Sina'nın…
YOĞURT KÜRÜ METABOLİZMAYI ÇALIŞTIRIP KARNI DÜMDÜZ YAPIYOR!/ Malzemeler:1 çay kaşığı tarçın,Yarım limonun suyu,3 yemek kaşığı yoğurt,1 çay kaşığı pul biber.Hazırlanışı:Bir kaseye 3 yemek kaşığı yoğurt koyun. Üzerine yarım limonun suyunu…
Kilo verme yöntemleri, sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenler için çeşitli stratejiler ve yönergeler içerir. Fakat, kilo verme süreci kişiden kişiye değişebilir ve herkesin vücut yapısı, metabolizması ve yaşam tarzı farklı olduğu için…
UZMAN İSİM UYARDI: "BİRAZ İNAT EDER, DİRENÇ GÖSTERİRSENİZ..."/ “Aşırıya kaçmamak kaydıyla normal yiyeceğinizi yiyin. Bir de bu Tilya kürünü beraberinde uygulayın. Yavaş yavaş her ay 2 kilo çok rahatlıkla verirsiniz. Biraz inat eder, direnç…
SERBEST RADİKALLERLE SAVAŞARAK HÜCRE HASARINI ÖNLER/ Soğan, flavonoid ve polifenol gibi güçlü antioksidanlar içerir. Bu bileşikler, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önlemeye yardımcı olabilir.KRONİK HASTALIK RİSKİNİ AZALTIR/…
Seslendirdiği 'Ay İnanmıyorum', 'Yazık' ve 'Serserim Benim' gibi parçalarla 7'den 70'e birçok kişinin gönlünde taht kuran ünlü şarkıcı Aşkın Nur Yengi yaptığı açıklamada 12 kilo verdiğini belirtti. Başarılı şarkıcı, basın mensuplarının…
PROTEİN YÖNÜNDEN ZENGİNDİR/ Mercimek unu, yüksek protein içeriği ile bilinir. Protein, kas yapımını destekler ve vücudun çeşitli fonksiyonları için gereklidir.KİLO KONTROLÜNE VE ZAYIFLAMAYA YARDIMCIDIR/ Mercimek, yüksek lif içeriği ile…
5 CHEESEBURGER YA DA 1 BÜYÜK BOY PİZZA SİPARİŞ EDİYORMUŞ!/ Geçmişine ilişkin dikkat çeken bir itirafta bulunan Prochaska, Fast food restoranlarında 5 cheeseburger ya da 1 büyük boy pizza sipariş ettiğini söyledi. Zamanla kiloları nedeniyle…
