Sıcak havalarda araçla seyahat ederken yeterince sıvı tüketmemenin sıvı kaybını artıracağına dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Hacıosman, “Araç içini serin tutmak için klima çalıştırılabilir, sabah erken saatler veya güneş batımından sonra seyahat edilebilir. Ayrıca seyahat süresince bol sıvı tüketilmesi gerekir. Sağlıklı erişkin vücudu yüzde 60-70’i sıvıdan oluşur. Vücudumuz için günlük en az ortalama 2-3 litre suya ihtiyacı olur. Özellikle aşırı sıcaklarda terleme ile sıvı kaybı zaman zaman da mineral kaybı gelişmektedir. Sıvı kayıpları baş ağrısını arttırmaktadır. Ayrıca yorgunluk ve halsizlik yaratmaktadır. Dolayısıyla sıvı alımına ve maden suyu tüketimine dikkat edin. Yazın soğuk içecekler faydalı olmakla beraber, aşırı buzlu içecek ve buz tüketimi sağlık sorunları yaratabileceği için aşırı tüketiminden kaçınılması gerekir” ifadelerini kullandı.
