BU ÖNERİLERİ DİKKATE ALIN!Dünya genelinde nüfusun yüzde 25-30’unun alerjenlere hassas olduğu ve son 20-30 yılda bu oranın daha da arttığı düşünüldüğünde etkin tanı ve tedavinin önemi daha iyi anlaşılıyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Nur Kaşkır Öztürk, alerjenlere karşı alınması gereken önlemleri şu 10 maddeyle sıralıyor: – Polen takvimine göre plan yapın: Araştırmalar, polen yoğunluğunun özellikle sabahları ve rüzgarlı günlerde arttığını gösteriyor. Bu zamanlarda dışarıda bulunmaktan kaçının. – Ev ve işyeri klimalarını filtreleyin: İç mekanlarda polen filtresi olan klimalar kullanmak, evdeki ve işyerindeki polen maruziyetini azaltabilir. Klimaların periyodik bakımlarını düzenli yapmayı unutmayın. – Güneş gözlüğü kullanın: Dışarı çıkarken güneş gözlüğü takmak, gözlerinizi polenlerden korur ve alerjik reaksiyon riskini azaltır. – Kıyafetleri iyi yıkayın ve kurutun: Dışarıdan geldiğinizde kıyafetlerinizi hemen yıkayıp iç mekanda kurutarak evinizi polenlerden temiz tutun.- Duş almadan yatmayın: Dışarıdan geldikten sonra mutlaka duş alın. Böylece vücudunuzdaki polenlerin ev içine taşınmasını önlemiş olursunuz.
