Ucuz diye kanmayın! Bu hata cilt lekelerine davetiye çıkarıyor! Güneş kremini doğru kullanma kılavuzu

“Yetişkinlerin kullandığı güneş kremi çocuklar için uygun olmayabilir”/ İçerdikleri filtrelere göre güneş kremlerinin iki çeşit olduğunu belirten Bülbül, şöyle konuştu:“Güneş kremleri fiziksel veya kimyasal UV radyasyon filtreleri içerebilir. Fiziksel UV filtreleri UV ışınlarını yansıtırken, kimyasal UV filtreleri UV radyasyonunu emerek etki eder. Dünya Sağlık Örgütü tarafından hem UVA hem de UVB’yi filtreleyen ve SPF’si 30 veya daha yüksek olan bir güneş kremi kullanılması önerilir. Güneş kremi seçerken cilt tipiniz, koruma faktörü, suya dayanıklılık özellikleri göz önünde bulundurularak bir tercih yapılmalıdır. Örneğin, çocuk güneş kremleri mineral filtrelidir bu sebeple yetişkinlerin kullandığı herhangi bir güneş kreminin çocuklar için kullanılması uygun olmayabilir.”“İki saatte bir güneş kremini yenileyin”/ Peki, güneş kremi kullanımı nasıl olmalı? Merak edilen bu soruyu Bülbül, şöyle yanıtlıyor:“İyi bir koruma elde etmek için, dışarı çıkmadan 20 ila 30 dakika önce güneş kremini vücudun tüm açıkta kalan bölgelerine eşit bir şekilde uygulanması gerekir. Kulaklar, burun, alın ve boyun gibi en çok açıkta kalan bölgelere özellikle dikkat edilmeli. Güneş kremi her iki saatte bir ve terledikten sonra tekrar uygulanmalı. Birçok çalışma, çoğu insanın yeterli miktarda güneş kremi sürmediğini ve bu nedenle belirtilen SPF’ye ulaşamadığını göstermiştir. Dünya Sağlık Örgütü belirtilen SPF değerine ulaşmak için yetişkin bir kişinin tüm vücut yüzeyine yaklaşık 35 ml güneş kremi uygulaması gerektiğini bildirmiştir.”