Uzmanlar açıkladı! Tansiyon dostu o meyve…

KARPUZLU SMOOTHİE TARİFİ

Öncelikle karpuzu küçük küçük dilimleyin ve çekirdeklerini çıkartın.

Süt, karpuz, yulaf ezmesi, kuru üzüm ve bisküviyi blenderden çektirin.

Malzemeler sıvı bir karışım haline geldiğinde bardaklara paylaştırın.

Dilerseniz, üzerine iri taneli fındık veya 2-3 adet buz küpü ekleyebilirsiniz.

Aroma katmak için sade bisküvi yerine portakallı bisküvi de tercih edebilirsiniz.

karpuzlu içecek