Aniden yükselen kan şekeri vücudun çok fazla ağırlaşmasına neden olurken ilerleyen dönemlerde şeker hastalığına neden olabilmektedir. Ancak uzmanların onayladığı bu 3 yöntemle kan şekerinin önüne geçmek mümkün oluyor. İşte şekeri dengelemenin yöntemleri…
Giriş Tarihi: 15.12.2023 14:18
Güncelleme Tarihi: 15.12.2023 14:19
BU ALBÜMÜ PAYLAŞ
Yükselen kan şekeri yorgunluk hissi vermesinin yanı sıra ilerleyen zamanlarda diyabet gibi sağlık problemlerinin oluşmasına yol açabilir. Ancak ufak değişikliklerle kan şekerini dengelemek oldukça basit.
GALERİ DEVAM EDİYOR
Genellikle acıktığımız zamanları geçiştirmek adına daha pratik yollara başvuruyoruz. Tatlı ihtiyacını gidermek ve kısa süreli bir tokluk yaratması için çikolata tüketmek de bunlardan biri.
Açken tüketilen tatlı yiyecekler, önce enerjiyi artırıyor sonrasında yerini aniden gelen yorgunluk hissine bırakabiliyor. Enerji akışının hızla değiştiği bu durum sağlık açısından birçok hastalığı beraberinde getirir.
Doktorlar bu durumun vücuda hızlı bir şekilde glikoz alınmasından dolayı gerçekleştiğini belirtiyor. Bu nedenle kan şekerinde yaşanan ani yükseliş hücrelerdeki mitokondrinin kapanmasına neden olur. Dr. Mahrukh Khwaja, problemin iltihaplanmalara yol açarak enerji üretme dengesini etkilediğini söylüyor.
Ani glikoz artışları bir süreliğine aç ve yorgun hissetmemize neden oluyor. Bununla birlikte üzgün hissetmek, hormonal dengesizlikler ve hafıza problemleri de beraberinde gelebiliyor.
