2- Yeşil çayYeşil çay, iltihabı azaltmak için tüketilen en popüler içeceklerden biridir. Araştırmalar, yeşil çayın iltihabı azaltabileceğini öne sürüyor; bir çalışma, düzenli olarak yeşil çay özü tüketen kişilerin, iltihabın göstergeleri olan C-reaktif protein seviyelerinin daha düşük olduğu sonucuna işaret ediyor.
