Uzmanlar, yüz bölgesinde kilo alımını engellemek isteyenler için bazı önemli beslenme tavsiyeleri sunuyorlar. İşte bu konuda dikkate alınması gereken başlıca noktalar:
1. İşlenmiş Etlerden Uzak Durun:
Yüksek sodyum içeren işlenmiş et ürünleri, yüzde su tutulmasına ve şişkinlik hissine yol açabilir. Sosis, salam gibi ürünlerden kaçınmak önemlidir.
