Yiyen 100 yaşına kadar yaşıyor! En fazla kalsiyum bu besindeymiş…
Bağışıklık Sistemi Desteği: Kefirde bulunan probiyotikler, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Bu sayede, soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanma riski azalır.
Kolesterol Seviyelerinin Dengelemesi: Bazı araştırmalar, kefirin kolesterol seviyelerini düşürebileceğini ve kalp sağlığını destekleyebileceğini öne sürmektedir.