Yürümenin 5 faydası – Sağlık Haberleri

Harvard Tıp Fakültesi’nin sağlık dergisinde yayınlanan haberde, yürümenin 5 faydasına yer verildi. Farklı araştırmaların derlemesiyle hazırlanan yazıda, yürümenin sürpriz faydaları şöyle sıralandı:
Günde yaklaşık bir saat tempolu yürüyüş, kilo artırıcı genleri ortadan kaldırıyor.
Tatlı yeme isteğini azaltıyor.
Göğüs kanserine yakalanma riskini düşürüyor.
Romatizma gibi ağrıları azaltıyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.