Kavurucu sıcaklarda bile mışıl mışıl uyutacak o yöntem!

Yaz aylarında uykusuzluğun psikolojik etkileri ve çözüm yolları konusunda Psikolog Yunus Emre Yıldız önemli bilgiler verdi. Peki yaz aylarında daha fazla yaşanan uykusuzluğun yol açtığı sorunlar nedir? Uykusuzlukla başa çıkmanın en etkili yöntemleri neler? Uzman isim tek tek anlattı.