Fazla kilolarından şikayetçi olanlar dikkat! İşte gün içerisinde daha fazla kalori yakmanın yolları…
/ Spor aktivitenize her gün 5 dakika ilave etmeniz daha fazla kalori harcamanızı sağlar.SPOR YAPARKEN BUNLARA DİKKAT EDİN!/ Düz yapılan yürüyüşlerin kilo vermede yeterli olmayacağını ifade eden uzmanlar 30 dakikalık tempolu yürüyüşlerin etkili olduğunu vurguluyor.
