Halsizlik, uyku isteği ve konsantrasyon güçlüğü çekiyorsanız dikkat! Bahar yorgunluğunu ortadan kaldıracak en 5 etkili tavsiye

BAHAR YORGUNLUĞUNUN ÜSTESİNDEN GELMEK İÇİN BUNLARI MUTLAKA YAPIN/ İşte bahar yorgunluğunun üstesinden gelmek için uzmanların verdiği öneriler:Bol su için.Sağlıklı beslenmeye dikkat edin. Bilhassa mevsim sebze ve meyvelerini tüketin.Yorgunluğunuzun nedenini belirlemek için uzmana görürün. Yapılacak tetkiklerin ardından gerekli görülmesi durumunda vitamin takviyesi önerilebilir.Ayran, kefir gibi içecekler tüketin.Düzenli egzersiz yapın.