Uyku zayıflatır mı? O araştırma ortaya koydu! Günde yarım saat şekerleme yapan kilo veriyor

/ Yanlış beslenme, fiziksel aktivitenin az olması, hormonal değişikler, genetik yatkınlık, bazı ilaçlar, stres ve metabolik faktörler kilo almanın nedenleri arasındadır. Uzmanlar, fazla kilolarından şikayetçi olan kişilerin hem sağlıklı beslenmelerini hem de düzenli egzersiz yapmalarını öneriyor. Yaz yaklaşıyor. Geçtiğimiz yıl İngiltere’de yapılan bir araştırma sosyal medyada yeniden gündem oldu.BEL KISMINDA 2,5 SANTİMLİK ZAYIFLAMA SAĞLIYOR/ University College London tarafından yapılan araştırmada 15 binin üzerinde katılımcıya takip cihazı bağlandı. Araştırma sonrası yayımlanan açıklamaya göre her gün yarım saat şekerleme yapmak oturmaya kıyasla bel kısmında yaklaşık 2,5 santimlik zayıflama sağlayabiliyor.