Uyku pozisyonunuz sağlığınızı böyle etkiliyor! Günlük hayata etkileri neler?

SIRT ÜSTÜ UYUMAK
Her ne kadar ani bebek ölümü sendromu riskini azaltmak için bebeklere sırtüstü uyku tavsiye edilse de, Bu yetişkinler için ideal olmayabilir. Obstrüktif uyku apnesi olan yetişkinler, hava yollarının daha fazla tıkanması nedeniyle sırt üstü uyurken nefes almakta zorluk yaşayabilirler. Üstelik sırtüstü uyumak, bazı kişilerde göz içi basıncının artmasına ve sivilceler ve yüz kırışıklıkları gibi cilt sorunlarına neden olabilir.