Bu hatayı herkes yapıyor! Meğer çok zararlıymış! Sabah aç karna kahve içtiğinizde vücudunuzda bakın neler oluyor
/ Boş mideyle içilen kahvenin sağlık için birçok zararı olduğunu belirten uzmanlar, günde ortalama 300-400 mg kafein tüketiminin faydalı olacağını belirtiyor. Öte yandan İngiliz bilim insanlarının yaptığı bir araştırma sosyal medyada yeniden gündem oldu. Çalışmaya ilişkin yapılan açıklamaya göre; sabah aç karna kahve içmek güne gergin başlamanıza sebep olabiliyor. Ayrıca yayımlanan veriler aç karna tüketilen kahvenin kan şekeri kontrolünü önemli ölçüde bozduğunu ortaya koydu.KORTİZOL SALINIMINI ÖNEMLİ ÖLÇÜDE UYARIYOR!/ Günün belli saatlerinde vücutta kortizol hormonu seviyesinin arttığını belirten uzmanlar, kahvaltıdan sonra kahve içilmesi gerektiğini vurguladı. Bir başka deyişle kafein, stres hormonu olan kortizol salınımını önemli ölçüde uyardığı için aç karına alındığında sinire yol açabiliyor. İngiliz bilim insanları bağırsak, hormon ve adrenal bezlerin bu durumdan olumsuz etkilendiğini de vurguladı.
