İşlenmiş Şarküteri Ürünleri: Salam, sosis ve sucuk gibi ürünler, yüksek sodyum nitrat içermeleri nedeniyle kalp sağlığını bozabilir. Bu maddeler, vücutta inflamasyonu artırarak damar sertleşmesine ve kalp krizi riskine yol açabilir. Ketçap: Patates kızartması gibi yiyeceklerle sıkça tüketilen ketçap, yüksek sodyum ve şeker içeriğiyle sağlığınızı tehdit ediyor. Sadece iki yemek kaşığında 320 mg sodyum ve 8 gram şeker bulunuyor.
