Her Tanesi Bir Dilek! Nar Ritüeliyle Yeni Yılın Şans Kapısını Aralayın Adım Adım Bereketi Çağırın

Antik kültürlerde bereket ve şans getirdiğine inanılan nar, günümüzde uzmanlar tarafından sağlık deposu olarak da tavsiye ediliyor. Antioksidan yönünden zengin içeriğiyle bilinen nar, hem kalp sağlığını destekliyor hem de bağışıklığı güçlendiriyor. Narın bir meyveden fazlasını ifade ettiğini öğrendiğimiz gibi gelin bir de sağlığa olan faydalarına bakalım. 1. Güçlü Antioksidan Etkisiyle Öne Çıkıyor Nar, yüksek miktarda antioksidan içeriği ile hücreleri korur ve yaşlanma etkilerini azaltır. Uzmanlar narın içerdiği polifenollerin serbest radikallerle savaşarak vücudu hastalıklara karşı koruduğunu belirtiyor. 2. Kalp Sağlığına Dost Bir Meyve Nar, kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü artırarak kalp dostu olarak biliniyor. Kardiyologlar, düzenli tüketiminin kalp sağlığına koruyucu etkisini vurguluyor. 3. Bağışıklık Sistemini Güçlendiren C Vitamini Deposu C vitamini yönünden zengin olmasıyla bilinen nar bağışıklığa güçlü bir destek sağlıyor. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için nar, kış sofralarından eksik edilmemesi gereken bir besin. 4. Kan Şekerini Dengeliyor Diyabet hastaları için uzmanlar, narın kan şekeri dengeleme konusunda olumlu etkiler sunduğunu belirtiyor. Ancak kontrollü tüketim şart! 5. Sindirim Sistemine Faydalı  Gastroenterologlar bağırsak sistemini korumak isteyenler için lif açısından zengin olan narı öneriyor.