SÜRÜYÜ TAKİP ETMEYİN, DİYETİNİZİ AKILLICA SEÇİNKeto, vegan, paleo, az yağlı vb. gibi günümüzde popülerlik kazanan pek çok diyet var. Ancak yaptığımız hata, başkaları için işe yarayan diyetlerin bizim için de işe yarayacağına inanmaktır. Bir arkadaşınızın işine yaradı diye diyet yapmayın. Önce kendi vücudunuzu değerlendirin.
