Kış aylarında bu aktivitenin azalması kilo artışına yol açabilir!
Kış mevsiminde enfeksiyonlara karşı vitamin ve minerallerden zengin beslenerek bağışıklık sistemini destekleyebilmek mümkün. Uzmanı; fiziksel aktivitenin azalması, kapalı ortamlarda fazla vakit geçirilmesi, akşam saatlerindeki artış ve beslenme şeklindeki değişiklikler nedeniyle yağlı ve şekerli besinlere yönelimin artması ile vücut ağırlığında artış olduğunu belirtti ve kış aylarında beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. İşte detayları…29.12.2023 08:22Son Güncelleme: 29.12.2023 08:22 Haber Kaynağı: İHA