Kuru üzümün 100 gramında ortalama olarak 304 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon kuru üzüm 30 gram gelir ve bu da 91 kalori içerir. Kuru Üzüm Besin Değeri Kuru üzüm sağlık için oldukça faydalı bir besindir. 100 gram kuru üzümde 66 gram karbonhidrat, 3 gram protein, 1,5 gram yağ ve 3,42 gram lif içermektedir. 100 gram kuru üzümün içinde 9 mg sodyum ve 813 mg potasyum yer alır. Kuru Üzüm Kaç Kalori? Kuru üzümün bir avucunda 91 kalori bulunur. 1 su bardağı kuru üzüm 608 kaloriye denk gelir. Oldukça sağlıklı olan kuru üzümün kontrollü bir şekilde tüketilmesi önemlidir.
