kuru-uzum

KALP SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR/ Kuru üzüm, kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir. Potasyum açısından zengin olduğundan kan basıncını düzenler ve kalp krizi riskini azaltabilir. OSTEOPOROZU ÖNLEMEYE YARDIMCI OLUYOR/ Kuru üzüm,…

Hem kültürümüzde hem de sağlığımız üzerinde önemli etkilere sahip olan kuru üzüm, kuruyemişlerin yanındaki yan ürün olarak biliniyor. Ancak uzmanlar sağlıklı bir vücut için besinlerin uzun süre çiğnenerek tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.…

Kanser Hücrelerinin Yayılmasını Engelliyor/ Kuru üzümde bulunan antioksidanlar, vücudu toksinlerden arındırarak kanser hücrelerinin yayılmasını engelleyebilir. Sağlıksız alışkanlıklara sahip kişilere özellikle antioksidan kaynağı besinleri…

 Kuru üzümün 100 gramında ortalama olarak 304 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon kuru üzüm 30 gram gelir ve bu da 91 kalori içerir.   Kuru Üzüm Besin Değeri  Kuru üzüm sağlık için oldukça faydalı bir besindir. 100 gram kuru üzümde 66 gram…