D vitamini, kemik ve diş sağlığını destekleyen, bağışıklık sistemini güçlendiren yağda çözünen bir vitamindir. Yorgunluk, kemik ağrıları ve sık hastalanma gibi belirtilerle kendini gösteren D vitamini eksikliği, bağışıklık sistemi ve kemik sağlığınız üzerinde ciddi etkiler yaratabilir. Güneş ışığından elde edilen UVB ışınlarıyla ciltte üretilebilen bu vitamin, aynı zamanda besinlerle ve takviyelerle de alınabilir. Peki D vitamini eksikliği nasıl giderilir? İşte bu hayati vitamini sağlıklı düzeyde tutmanın yolları!
ahaber.com.tr Haber Merkezi
Giriş Tarihi: 21.12.2024 09:06
Güncelleme Tarihi: 21.12.2024 09:06
