Sınava 1 ay kala beyni zehir gibi yapıyor! Odaklanamayanlar için süper besinmiş
SU
Konsantrasyonunuzu artırmak istiyorsanız, yeterince su içmeniz oldukça önemli. Su, beyne düşünme ve hafıza süreçleri de dahil olmak üzere tüm beyin fonksiyonları için destek verir. Bununla birlikte yapılan araştırmalarda daha hızlı düşünme, daha iyi odaklanma, daha fazla zihin açıklığı ve yaratıcılığı artırma konularında suyun önemli bir yardımcı olduğu kanıtlandı. Vücudunuzun her bir işlevi suya bağlı. Bu nedenle yeterince su içmeniz oldukça önemli.