Elma, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının vazgeçilmez bir parçası olarak, antioksidanlar, lifler ve vitaminlerle dolu olması nedeniyle, kalp sağlığını korumaktan bağışıklığı güçlendirmeye kadar birçok fayda sunar. Ancak elma tüketirken gözden kaçırılan bir ayrıntı, sağlığınızı riske atabilir. Görünüşte masum olan elma çekirdekleri içerdikleri kimyasal bileşenler nedeniyle dikkatli tüketilmeli. İşte sebebi.
