saglik-beslenme

Elma, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının vazgeçilmez bir parçası olarak, antioksidanlar, lifler ve vitaminlerle dolu olması nedeniyle, kalp sağlığını korumaktan bağışıklığı güçlendirmeye kadar birçok fayda sunar. Ancak elma tüketirken…

Dünya Sağlık Örgütü'ne sağlıklı beslenmek için temel 12 adım var. DSÖ'nün 12 maddelik önerilerne göre sağlıklı beslenmenin bitinci adımında hayvansal kaynaklı gıdalar tüketmek yerine temel olarak bitkisel kaynaklı besinlerin tercih…

KAYNAKCnnturk.com Yaz aylarında sarıçiçekler veren ve güzel bir görüntüye de sahip olan acı marul, aynı zamanda içerisinde beyaz süt bulundurur. Karadeniz ve Ege bölgelerinde salata olarak kullanılmasının yanı sıra, farklı yörelerde…