Günlük olarak yeterli miktarda su tüketmenin önemi hakkında genel bir farkındalık bulunuyor. Su, böbreklerin düzgün çalışmasını, zararlı maddelerin atılmasını, hücrelerin beslenmesini ve vücut ısısının düzenlenmesini sağlayarak hayati bir besin rolü oynar. Ancak su içmenin en uygun zamanı genellikle göz ardı edilir.
