İNSÜLİN DİRENCİ

DEPRESYON/ Sonbahar kimi zaman yorgunluk ve depresyonla birlikte gelebilir. Hatta yorgunluk sandığınız depresyon da olabilir. Güneşli havaların azalması ve gökyüzünün gri tonlarla kaplanması, uzayan geceler, kısalan gündüzler, açık havada…

1- Bu belirtileri gözden kaçırmayın!Erken tanı diyabetin gözlerde, böbreklerde, sinirlerde ve kalpte yol açabileceği hasarlara karşı önlem alınmasını sağlar. Eğer aşırı susama, sık idrara çıkma, sürekli yorgunluk, bulanık görme ve kilo…

Medical Park Florya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Uzman Diyetisyen Meltem Boz, karaciğer yağlanmasına dikkat çekerek, beslenme önerilerinde bulundu. Boz, "Karaciğer yağlanması, bilimsel adı ile…

Zeytinyağı, binlerce yıldır Akdeniz mutfağının ve sağlıklı yaşamın sembollerinden biri olarak bilinir. Son dönemlerde yapılan bilimsel araştırmalar da zeytinyağının ciddi hastalıkların önlenmesinde önemli bir rol oynadığını, sağlık…

İnsülin direnci en az COVID pandemisi kadar önemli ve tehlikeli bir sağlık sorunu olmasına rağmen biz hekimler dahil çoğumuz hâlâ onun ne kadar önemli bir sağlık sabotajcısı olduğunun yeterince farkında değiliz.

Günlük hayatta kullanılan sofra şekeri akçaağaç şurubuna göre fazla kalori içerir. Dr. William Dixon, "Akçaağaç şurubu şekere göre besinsel açıdan avantajlıdır. Çünkü hiçbir katkı maddesi içermez ve işlemden geçirilmesi manganez,…

5- AÇ KARNINA TATLI YEMEYİNTatlı tüketirken dikkatli olun. Şerbetli, hamurlu ve yağda kızartılan tatlılar yerine sütlü tatlıları tercih edin. Yemekten önce tatlı tüketmekten kaçının. Küçük porsiyonlarda ve yemek sonrası tüketmek, aç karnına…

/ Eğer açlık insülininiz ile açlık şekerinizin çarpımını 405 rakamına böldüğünüzde bulduğunuz değer “1.7”den fazla ise bu bulgu maalesef sizin de “insülin direnci treni”ne bindiğinizin ve tehlikeli bir yolculuğa çıktığınızın işaretidir.…

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Yiğit, küresel bir sağlık sorunu olarak görülen karaciğer yağlanmasının neden olduğunu, kimlerde görüldüğünü, belirtilerini ve tedavi sürecini anlattı.KÜRESEL BİR SAĞLIK…

Genellikle “Su içsem yarıyor”, “Herkesten az yiyorum, spor da yapıyorum ama kilo veremiyorum”, “Zor verdiğim kiloları hızla geri alıyorum” diyen kişilerde insülin direnci yüksek oluyor. Bu nedenle son dönemlerde kilo ve yağlanma ile ilgili…