islenmis-gida

/ Önümüzdeki yıllarda bağırsak hastalıkları, obezite oranları, bazı kronik hastalıklardaki artışın öngörüldüğü bir gerçek. Peki, işlenmiş gıda tüketiminizin buradaki etkisini gözlemlemeye ne dersiniz? Paketli, hazır gıdalar, fastfood,…

Sağlıklı bir kahvaltı gün boyunca enerjik hissettirirken aynı zamanda güçlü bir bağışıklık sistemi için temel oluşturur. Protein, tam tahıllar ve sebzelerle zenginleştirilmiş bir kahvaltı kas sağlığını destekler ve beyin fonksiyonlarını…

Sağlıklı yaşam konusunda bilinçlenmenin artmasıyla birlikte, bazı besinlerin düşündüğümüzden daha tehlikeli olabileceği ortaya çıkıyor. Son dönemde yapılan araştırmalar, işlenmiş gıdaların insan sağlığı...Devamı için tıklayınız

Beynimiz, vücudumuzun en karmaşık ve hayati organlarından biridir. Bütün vücut fonksiyonlarımızı yönetir. Doğru bir beslenme eşliğinde güçlü ve sağlıklı kalır. Yanlış beslenme alışkanlıkları ise beyin fonksiyonlarını olumsuz etkilediği gibi…

Bu yeni raporun bizi öncelikle ilgilendiren bölümü “aşırı işlenmiş sağlıksız gıdalar”la ilgili kısmıdır. Bu rapora göre, sadece Avrupa’da her yıl “şeker oranı yüksek içeceklerden yoğun beslenme, yüksek oranda işlenmiş et ürünlerine gereksiz…

Bitki temelli beslenin: / Antioksidan ve lif içeriği zengin sebze ve tohumları beslenme programına eklemek.İşlenmiş gıdaları, kırmızı eti, alkolü ve tuzu sınırlayın: / Bunlar erken ölüm, kalp hastalığı, obezite ve tip 2 diyabetin yanı sıra…

Genel Cerrahi Uzm. Prof. Dr. Serdar Yol, kolorektal kanser hakkında bilgilendirdi. Kolon adı verilen kalın bağırsağın, yaklaşık 1.5-2 metre uzunluğundaki sindirim sisteminin son parçasını oluşturan organ olduğunu dile getiren Prof. Dr.…

İngiltere’de 460 binden fazla insan üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, daha uzun yaşamak isteyen bireylerin şekerli içecekleri ve işlenmiş gıda tüketimini azaltması şart.

İngiltere’deki Bristol Üniversitesi ve Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı (IARC) tarafından yapılan araştırmada, 450 bin 111 kişiden elde edilen veriler analiz edilerek, ultra işlenmiş gıdaların (UPF) tüketiminin üst solunum yolu ve…