Bitki temelli beslenin: / Antioksidan ve lif içeriği zengin sebze ve tohumları beslenme programına eklemek.İşlenmiş gıdaları, kırmızı eti, alkolü ve tuzu sınırlayın: / Bunlar erken ölüm, kalp hastalığı, obezite ve tip 2 diyabetin yanı sıra kanser gibi birçok sağlık sorunuyla ilişkilendiriliyor.
