kalsiyum

Kalsiyum alımını artırmak için takviye kullanmanın yanı sıra mutfağınıza bir göz atabilirsiniz. Evinizde bulunan pek çok besin, faydalı bir kalsiyum kaynağıdır. Özellikle incir, haşhaş, kabak, susam, kereviz, chia tohumları, süt, peynir ve…

Chia tohumları, kan şekerinizi dengelemenize yardımcı olabilir. Yemeklerden sonra kan şekerinin hızla yükselmesini önler ve insülin seviyelerini dengede tutar. Diyabet rahatsızlığı riskini büyük ölçüde azaltabilirsiniz. Bu karışım,…

MELTEM GÜNEŞ - Tarım ve Orman Bakanlığı, gıda güvenirliği için yumurta ve et ürünlerine yönelik yeni düzenlemeler hayata geçirmeye hazırlanıyor. Bu kapsamda yumurtada Avrupa standardının yakalanması ve israfın önlenmesi ön plana çıkarken,…

Betül Yasemin Keskin / Milliyet.com.tr - İngiltere, Kraliçe Viktorya dönemini yaşıyordu. 19. yüzyıl sonlarında Birleşik Krallık adasını bir hastalık sarmıştı. Viktorya dönemi İngilteresi'nde yoksulluk ve kötü beslenmeyle eş anlamlı olan…

Birçok kişi, tadı nedeniyle lor peynirini pek tercih etmez. Ancak sporcular lor peynirini düzenli tüketerek faydalarını vücuda taşıyor. Bakın lor peyniri vücudu nasıl etkiliyor. Her sabah tüketmek isteyeceksiniz.

ALEYNA SEVİM / İstanbul - Mercan resiflerinin ekosistem için hayati önem taşıdığına dikkat çeken Orta Doğu Teknik Üniversitesi Deniz Bilimleri Enstitüsü ve İklim Merkezi Müdürü Prof. Dr. Barış Salihoğlu şunları söyledi:“Mercanların yok…

Betül Topaklı / Milliyet.com.tr - Son yıllarda temiz içme suyuna ulaşmak isteyenlerin tercihi su arıtma cihazları oluyor. Ancak arıtma kullananların kafasını ‘Acaba içtiğim su minerallerden fakir mi?’ sorusu kurcalıyor. Çünkü bu konuyla…

Sağlıklı bir atıştırmalık olarak bilinen kabak çekirdeği, besleyici özellikleriyle dikkat çekiyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'na göre sağlığınıza kavuşmak için tek yapmanız gereken şey kabuklarıyla birlikte tüketmeniz. İşte detaylar.

/ Kemikler canlı dokulardan oluşurlar. Eski kemik dokusu sürekli olarak yeni kemik dokusu ile değiştirilirip yenilenir. 30 yaşlarından sonra yenilenenden daha çok kemik dokusu yıkılır. Osteoporoz yenilenenden daha fazla kemiğin yıkıldığı…

Ispanak arama motorlarına ‘dünyanın en faydalı besini’ yazınca karşımıza çıkan yeşil sebze. Ancak en çok da yoğurtla tüketilen bu besini en sevdiğimiz şekilde tüketmekle hata ediyor olabiliriz? Peki hangisi doğru, yoğurtlu mu, yoğurtsuz mu?…