oruc

/ Ramazan'da iftar sonrasında hemen istirahate geçmek doğru bir yaklaşım değildir. Yemeğin ardından uykuya geçildiğinde kalori birikimi olur, metabolik parametreler yükselir ve reflü şikayetleri artar. Bunun yanı sıra hemen yemek sonrası…

/ Fazla tuz zaten zararlı onu biliyoruz. Ancak burada fazla tuzun bir başka yan etkisi olan susuzluk hissi gün boyunca bizi zorlayacaktır. Bu bahsettiğim sofraya gelen yiyeceklere ektiğimiz sofra tuzunun yanı sıra gizli tuzlu yiyecekleri de…

‘Sen Olsan Bari’, ‘Dipsiz Kuyum’, ‘Nasılsın Aşkta?’, ‘Yalan’ ve ‘Bir Gün Ol Yerimde’ gibi seslendirdiği şarkılarla birçok kişinin gönlünde taht kuran ünlü şarkıcı Aleyna Tilki sosyal medya hesabında dikkat çeken bir paylaşımda bulundu. Ünlü…

Ramazan ayında oruç, tüm beslenme alışkanlıklarını değiştiriyor. Bu nedenle uzmanlar, özellikle sağlık için doğru beslenmeye özen gösterilmesi gerektiğini vurguluyor. Geniş iftar sofraları kilo artışında çok etkili oluyor. Medicana Sağlık…

Bir aylık oruç döneminde bireyin normal beslenme alışkanlıkları ve yaşam biçiminde bazı değişiklikler oluştuğuna dikkat çeken Diyetisyen Irmak, “Yiyecek, içecek seçiminde değişikler, yeme zamanındaki değişim, uyku düzeni gibi birçok faktör…

"Sahuru yapmadan oruç tutmak, bel ve kalça bölgesindeki yağlanmayı arttırır"/ Uzm. Psk. Taşkın, Ramazan boyunca sinir ve öfkeyle başa çıkmak için önerilerini şöyle sıraladı:"Sabır pratiği: Oruç, sabrı geliştirmek için bir fırsat sunar.…

Ramazan ayı dolayısıyla Hz. Muhammed'in vasiyeti üzerine Veysel Karani'ye bırakılan önemli kutsal emanetlerden olan Hırka-i Şerif, İstanbul Fatih'teki Hırka-i Şerif Camisi'nde ziyarete…

/ Niyetli olduğu zaman baş ağrısı çekenler eskiden bu yönteme başvururdu. Onlar, ayaklarının altına buz sürer ya da soğuk kompres uygularlardı. Nane veya lavanta yağı ile şakaklara masaj yapmak da etkili bir yöntemdir.BAŞ AĞRISINA NEDEN…

Şekeri düzenli olan, kan şekerini düşürmeyen ilaçları kullanan hastalara oruç tutabilmesi yönünde müsaade edildiğini söyleyen Doç. Dr. Güven, “Şeker, kalp, tansiyon hastalarımız Ramazan ayında oruç tutmadan önce muhakkak bir sağlık kurumu…

Biz burada oruç tutmayı aç, susuz kalmak, kan şekerinin düşmesi olarak düşünüyoruz ama insanlar normal hayatlarında yaptıklarının engellendiğini düşündükleri ve hissettikleri an öfkelenirler. Oruç olduğumuz zaman da aç kalıyoruz, susuz…