uyku kalitesi

ABD'de yapılan yeni bir araştırma, düşük uyku kalitesi ile beynin hızlı yaşlanması arasında önemli bir bağlantı olduğunu ortaya koydu. KÖTÜ BİR GECE UYKUSU BEYİN YAŞINI ETKİLİYOR ABD merkezli tıp dergisi…

/ Uykunun sağlık açısından önemli bir rolü olduğunu belirten uzmanlar, kalitesiz uykunun dikkat eksikliği ve yorgunluk dahil birçok soruna yol açabileceğini ifade etti.UYKU DÜZENİ SABİT OLMALI!/ Uyku Tıbbı Merkezi'nin nörolog ve direktör…

Bu uyku kalitesi testi/anketi (diğer adıyla uyku durumu göstergesi) Oxford Üniversitesi’nde uyku tedavisi profesörü ve Sleepio uygulamasının kurucu ortağı Colin Espie tarafından geliştirildi. Bunu, kendinizle, ailenizle ve arkadaşlarınızla…

Gece uykusunun enfeksiyon hastalıklarının tedavisinde büyük önem taşıdığını belirten Eskişehir Şehir Hastanesi Kulak, Burun, Boğaz Bölümü Uzmanı ve Uyku Merkezi sorumlusu Prof. Dr. Vural Fidan, “7 saatten az uyuyan bireylerin hastalık…