Depresyon ve dikkat eksikliğine neden oluyor! Aman dikkat, kaliteli uyku için bunları mutlaka yapın

/ Uykunun sağlık açısından önemli bir rolü olduğunu belirten uzmanlar, kalitesiz uykunun dikkat eksikliği ve yorgunluk dahil birçok soruna yol açabileceğini ifade etti.UYKU DÜZENİ SABİT OLMALI!/ Uyku Tıbbı Merkezi’nin nörolog ve direktör yardımcısı Dr. Daniel Barone, yaptığı açıklamada “Uyku düzeniniz sabit olmalı… Tabii ki hafta içi ve hafta sonu programlarınız aynı olduğu sürece.” ifadelerini kullandı.