uzun-yasamin-sirri

Sağlıklı bir yaşam ve uzun bir ömür herkesin hayali! Sağlık alanındaki araştırmalar, yaşam süresinin sadece genetik faktörlere değil, büyük ölçüde yaşam tarzına bağlı olduğunu gösteriyor. Peki, 100 yaşına...Devamı için tıklayınız

ZİHİNSEL SAĞLIK ÖNEMLİ!/ Stres Yönetimi: Meditasyon, yoga, nefes egzersizleri gibi stres azaltıcı yöntemler yaşam süresini uzatmada etkilidir.Sosyal Bağlantılar: Aile, arkadaşlar veya topluluklarla güçlü bağlar kurmak yalnızlık riskini…

Batı dünyasında Avicenna adıyla bilinen İbn-i Sina’nın tavsiye ve önerileri bugün bile dikkate alınıyor. İslam'ın Altın Çağı döneminin en önemli hekimi İbn-i Sina'nın reçeteleri arasında yer alan ve günümüze kadar gelen 3 besin ise bu…

KANSER, KALP VE SOLUNUM RAHATSIZLIKLARINA YAKALANMA RİSKİNİ AZALTIYOR/ Araştırmanın sonucuna göre; düzenli olarak acı biber tüketen kişilerin; kanser, kalp ve solunum rahatsızlıklarına yakalanma riski yemeyenlere göre daha az.DÜZENLİ…

Yaş aldıkça ciltte sarkmalar meydana gelmeye başlar. Kırışıklıkların yanı sıra cilt tonunda düzenlikler görülür. Uzmanlar, hem daha genç görünmek hem de enerjik olmak için doğru beslenmenin ve düzenli egzersiz yapmanın önemli olduğunu…