vitamin takviyesi

Magnezyum, vücudun biyolojik işlevlerini yerine getirmesi için ihtiyaç duyduğu önemli minerallerden biridir. Ancak bazı vitamin ve mineraller birlikte tüketildiğinde vücudumuz için zararlı olabilir. Bilinçsiz tüketim sağlığınızı riske…

Portakal ve limon, C vitamini ve diğer besin öğeleri açısından benzer faydalar sunsa da, bazı besin değerleri ve özellikleri açısından farklıdır. Limona kıyasla tatlımsı bir lezzete sahip olan portakal, taze olarak tüketilmeye ve meyve suyu…

Unutkanlık ve hafıza problemleri denilince akla gelen ilk vitaminlerden biri B12'dir. Prof. Dr. Canan Karatay'a göre vitamin depolarını doldurmak için ilaç takviyesine hiç gerek yok. Karatay, B12 vitaminin hayvansal gıdalarda, yiyecek ve…

/ Bize en çok sorulan soru, yumurta kalitemi nasıl arttırabilirim? Yumurta sayımı arttırabilir miyim ya da yumurta sayımın azalmasını önleyebilir miyim? Öncelikle ne yazık ki yumurta sayısını artıramıyor. Bir kadın doğduğu zaman belirli…

Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu temel vitaminlerden biri de B12 vitaminidir. Bu vitamin insan vücudu tarafından üretilmese de gıda takviyeleri ve besinler tarafından alınabiliyor. İşte B12 seviyesini zirveye çıkaracak doğal besinler.

Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu temel vitaminlerden biri de B12 vitaminidir. Bu vitamin insan vücudu tarafından üretilmese de gıda takviyeleri ve besinler tarafından alınabiliyor. İşte B12 seviyesini zirveye çıkaracak doğal besinler.

Vücut kendi kendine manganez üretemese de dış kaynaklar sayesinde tüketildiği zaman etkileyici bir sağlık faydasını gözler önüne seriyor. Manganez , protein, karbonhidrat ve kolesterol metabolizmasında rol oynayan bir dizi enzimin…

İşte bu nedenle yaz aylarında güneşten beklenen verim alınamayabilir. Bununla birlikte dışarıda geçirilen vakitler, güneş kremi kullanımı bile büyük önem taşır. D vitamini ise sadece kemiklerimizin sağlığını korumak için değil, bağışıklık…

Sağlığımıza destek olması için kullanılan vitamin, mineral ve benzeri takviyeler ilaçlarda olduğu gibi belirli kullanım zamanına sahiptir. Ancak birçok kişi vitamin takviyelerini belirsiz zamanlarda kullanıyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu…

Ondokuz Mayıs üniversitesi (OMÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Pınar Sökülmez Kaya, yaptığı açıklamada, kış mevsiminde soğuk algınlıklarının, gribal enfeksiyonların arttığını, üst solunum…