Tansiyonu ilaçsız düşürmenin 7 altın kuralı!
Tansiyonun düşürülmesi tedavinin ana hedefi olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Erbay, “Hedef değer sadece yüksek tansiyonu olan hastalarda 140/90 ve altı olmalıdır” ifadelerine yer verdi. Genel yaşam tarzı değişiklikleri kesinlikle önerilmesi gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Erbay, “Ağırlığınızı düşürün, Fiziksel aktiviteyi arttırın, Tuzu sınırlayın, Kan yağlarını-kolesterolü düşürün, Alkolü azaltın, Sigarayı bırakın, Meyve ve sebzeyi arttırın” açıklamasında bulundu. Uzm. Dr. Erbay, “Son olarak tansiyon yüksekliği, tansiyon hastalığı, hipertansiyon, süpertansiyon terimleri aynı hastalığı vurgulamaktadır” diyerek sözlerini sonlandırdı.