SU İLE DE TÜKETİLEBİLİRVitamin ve mineraller açısından zengin olması, bamya tohumunun kemik problemlerine iyi gelmesini sağlıyor. Diz ağrısı yaşayan kişiler, bamya tohumunu çiğ, pişmiş veya toz halinde tüketebilirler. 9-10 bamya tohumu suyun içinde beklettikten sonra direkt yutabilirsiniz.
