Yoğurtla karıştırınca çok etkili oluyor! Bamya tohumuyla ağrılara veda edin

SU İLE DE TÜKETİLEBİLİRVitamin ve mineraller açısından zengin olması, bamya tohumunun kemik problemlerine iyi gelmesini sağlıyor. Diz ağrısı yaşayan kişiler, bamya tohumunu çiğ, pişmiş veya toz halinde tüketebilirler. 9-10 bamya tohumu suyun içinde beklettikten sonra direkt yutabilirsiniz.