B6 vitamini eksikse bakın neler oluyor? B6 vitamini hangi besinlerde var? Dr. Demet Erciyes yazdı…

Eksikliğinde görülenler/ Uyuşma, karıncalanma ve his kaybı gibi ciltte oluşan sinirsel belirtiler. Depresyon, kaygı bozuklukları, anksiyete, huzursuzluk ve uykusuzluk. Unutkanlık, dikkat ve konsantrasyon eksikliği. Kaslarda kuvvet kaybı ve kas ağrıları./ Kronik yorgunluk Kansızlık. Saç dökülmesi ve cilt bozuklukları, yara iyileşmesinde gecikme… Bağışıklık sisteminde zayıflama.