C vitamininde portakalı sollayan yaz meyvesi! Kabızlığı unutturuyor, bağışıklığı güçlendiriyor
Kabızlığı önlemeye yardımcı olur
Bir orta boy şeftali, vücudunuzun her gün ihtiyaç duyduğu lifin %6 ila %9’unu sağlayabilir. Yüksek lifli gıdalar sizi diyabet, kalp hastalığı ve kolorektal kanser gibi sağlık sorunlarından koruyabilir. Yeterli lif almak kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.
