Aşırı uyumak hangi sorunlara yol açıyor?Nadiren veya kronik olarak aşırı uyumanız fark etmeksizin, bu alışkanlık özellikle ruh haliniz üzerinde hafif sağlık etkilerine sahip olabilir. Bazıları kaygı , yorgunluk, sinirlilik, ajitasyon, hafıza sorunları ve beyin bulanıklığı yaşayabilir. Ek olarak, sirkadiyen ritimlerimiz açlık sinyallerini de etkilediğinden, aşırı uyuyanlar vücut ağırlığını etkileyebilecek şekilde artan veya azalan iştah bildirebilirler.
