YEŞİL YAPRAKLI SEBZELERYeşil yapraklı sebzeler düşük kalorili olsa da içerdiği lif, vitamin ve mineral miktarı çok fazladır. Bu sebzeler, özellikle içerdikleri çözünür lifler sayesinde kolesterol seviyelerini düzenleyebilir. Özellikle ıspanak, pazı, brokoli gibi sebzeleri tüketebilirsiniz.
