DEMİR EKSİKLİĞİNİN EN NET BELİRTİSİ! Tırnaklarınızdaki bu değişime dikkat! Tırnak, saç, ağız, cilt… Etkilemediği yer yok

İşte demir eksikliğinin belirtileri…. / 1. Tırnaklarınız yavaş yavaş düzleşip çukurlaşır ve kolay kırılır. 2. Saçlarınız kırılır, matlaşır ve dökülür. 3. Dilimiz düzleşir ve ağrılı hale gelir. 4. Ağız köşelerinizde çatlaklar oluşur./ 5. Yorgunluk ve halsizlik başlar. 6. Unutkanlık daha sık görülür. 7. Depresyona girme ihtimali artar.