Diyet listesi ya da egzersiz olmadan kilo verme yöntemi! Bu 5 maddeyle şıp diye eriyeceksiniz

Kilo kaybı, çoğu zaman sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve kalori açığı ile ilişkilendirilir. Ancak, beslenme uzmanlarına göre bu yolculukta küçük ama etkili alışkanlıklar da büyük farklar yaratabilir. Yapılan bazı değişiklikler, kilonuzu kontrol etmenin çok ötesine geçebilir ve sonuçlar tahmin ettiğinizden çok daha hızlı gelebilir. Beslenme uzmanı Tanya Khanna, kilo verme sürecini hızlandıran bazı sıra dışı ipuçlarını paylaşıyor. Giriş Tarihi: 12.12.2024 11:13 Güncelleme Tarihi: 12.12.2024 11:16