DOĞAL BOTOKS ETKİSİ! Her Kadının Bilmesi Gereken Güzellik Sırrı: Kırışıklıkları Ütü Gibi Açıyor, Leke Ve Sivilce İzlerini Silip Süpürüyor

SAĞLIKLI BESLENMEK ÖNEMLİ! KOLAJEN İÇEREN BESİNLER TÜKETİN/ Antioksidanlar: C vitamini, E vitamini, beta-karoten gibi antioksidanlardan zengin besinler tüketin. Portakal, havuç, badem ve yeşil yapraklı sebzeler bu konuda yardımcıdır.
Kolajen Üretimi: Kolajen içeren besinler veya kolajen destekleri tüketmek, cilt elastikiyetini artırabilir. Kemik suyu, balık ve yumurta iyi kaynaklardır.
Su İçmek: Günde en az 2 litre su içerek cildinizin nemli kalmasını sağlayın.DÜZENLİ UYUYUN; SİGARA, ALKOL VE STRESTEN UZAK DURUN/ Düzenli Uyku: Her gece 7-8 saat uyumak, cildin kendini yenilemesi için önemlidir. Uyku eksikliği göz altı torbalarına ve mat bir cilde neden olabilir.
Sigara ve Alkolü Azaltın: Sigara cildin oksijen alımını azaltır, alkol ise cildi kurutur. Bunlardan uzak durmak cilt sağlığını olumlu etkiler.
Stres Yönetimi: Stres, cilt sorunlarına (akne, egzama gibi) neden olabilir. Yoga, meditasyon veya hobilerle stresinizi azaltmaya çalışın.