anksiyete

Ümit Önal etkinlik kapsamında yaptığı konuşmada, “Teknolojide dışa bağımlılığı azaltacak her tür çalışmayı milli görev olarak görüyoruz. Yerli sosyal medya platformları geliştiriyor, teknolojiyi faydaya dönüştürecek sosyal sorumluluk…

Doğanın verdiği en güzel mucizelerden biri de yüzyıllardır insan sağlığına faydaları olan kayısıdır. Kayısı, lezzeti ile hem taze hem de kuru olarak sık tüketilen bir besindir. Kayısının, çay biçiminde tüketildiğinde de bağışıklık sistemini…

Modern yaşam tempomuz, işimiz ve günlük endişelerimiz bizi çok kolay bir şekilde stresli ve kaygılı hissetmemize yol açabilir. Çoğu zaman kaygılı olduğumuzda veya bu durumların herhangi bir belirtisini gösterdiğimizde, kendimizi daha iyi…

Yoğun geçen bir günün ardından akşam evinize gelip hem zihninizi hem de bedeninizi dinlendirmeyi istersiniz. Ancak çoğu zaman sonu olmayan düşüncelerin sizi yakalayıp bırakmadığını fark eder, kaygılarınızla başa çıkamadığınız bir noktaya…

Yoğun geçen bir günün ardından akşam evinize gelip hem zihninizi hem de bedeninizi dinlendirmeyi istersiniz. Ancak çoğu zaman sonu olmayan düşüncelerin sizi yakalayıp bırakmadığını fark eder, kaygılarınızla başa çıkamadığınız bir noktaya…

3- Tanıdık bir koku Çalışmalar, belirli kokuları içinize çekmenin daha az stresli hissetmenize yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bazı uçucu yağlar, hoş ve tanıdık kokuları koklamak size iyi gelebilir. Araştırmalar, eşinizin kullanılmış…

2016 yılında nikâh masasına oturan Burcu Biricik-Emre Yetkin çifti, geçtiğimiz ocak ayında bebek müjdesi ile magazin gündemine gelmişti.Kızlarına kavuşmak için gün sayan ikiliden güzel haber geldi. 35 yaşındaki oyuncu, bugün doğum yaptı.…

/ Bilindiği üzere anksiyete sorunundan muzdarip kişiler, gün içerisinde kontrolleri dışında olan düşüncelerle boğuşurlar.BU BELİRTİLER VARSA DİKKAT!/ Anksiyete, diğer adıyla kaygı bozukluğu, kişinin gelecekteki olaylar veya durumlar…

90'lı yıllara damga vurmuş şarkıcılardan biri olan Rober Hatemo, geçtiğimiz aylarda babasını kaybetmesiyle büyük bir acı yaşamıştı. Rober Hatemo, “Babamı kaybettikten sonra garip şeyler olmaya başlamıştı” diyerek hastalığını açıklamıştı.…

Yoğun iş stresi, sosyal ilişkiler ve anksiyete belirtileri yaşamınızı bir hayli zorlaştırabilir. Araştırmalara göre stresi azalttığı belirtilen' 4 dakika tekniği' adında bir egzersiz bulundu. Deneyenler, hayat kurtardığını söylüyor.