depresyon

Günümüzde birçok insan, görünürde tamamen normal bir yaşam sürerken, iç dünyalarında sessizce mücadele edebiliyor. Bu mücadelenin adı bazen maskeli depresyon olarak geçiyor; dışarıdan bakıldığında fark edilmesi güç, içeriden ise derin izler…

Uzman desteği alabilirsiniz/ Doğum sonrası depresyonun doğumdan bir ay sonra kendisini gösterebileceğini dile getiren Psikolog Enise Öziç, “Her annede yaşanmamakla birlikte doğum sonrası depresyonun bazı belirtileri annelerde bebeklerini…

Bilim insanları tarafından yapılan açıklamada, kısa süre yapılan egzersizin bile zihinsel sağlığa önemli yararı olabileceğinin altı çizilerek, “Egzersiz, depresyona yardımcı olabilir çünkü endorfinlerin, iyi hissettiren kimyasalların…

Bir şeyin ne kadar hızlı ise o kadar etkili ve bağımlılık yapıcı olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, sosyal medyanın hayatımıza etkisi hakkında önemli…

Araştırmaya göre, günde 5 binin altında adım atmak, depresyon riskini artırıyor. 7 bin 500 adım atan bireylerde ise depresyon riski, yüzde 42 oranında azalıyor. Egzersiz ve sağlık fizyolojisi uzmanı Lindsay Bottoms, 10 bin adım hedefinin,…

“Kış depresyonunda mücadeleyi destekliyor”/ Işın, kış depresyonları ile baş etmede balık tüketmenin önemli bir rol oynadığını belirterek, ”Kış aylarının gelmesiyle birlikte kış depresyonları da arttı. Kış depresyonu ile baş ederken…

/ Uzmanlar, düzenli yürüyüş yapmanın faydalarının yalnızca kalp ve ruh sağlığıyla sınırlı olmadığını, günlük yürüyüşlerin, kasları güçlendirdiğini, eklem ağrılarını azalttığını ve dayanıklılığı artırdığını ifade etti.Günün çok okunan sağlık…

Ailede depresyon görülmesi bireyi daha da etkiliyor/ Depresyonun tek bir nedeni yoktur ve genellikle birden fazla faktörün birleşimi sonucunda ortaya çıkar. Biyolojik, psikolojik ve çevresel etkenlerin etkileşimi, depresyonun oluşumunda…

Tedavi edilmeyen depresyonun kronikleşebileceğini ve tekrarlama ile yaşam kalitesinde belirgin düşüşe neden olabileceğini vurgulayan Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Uzman Dr. Sebile Eke, özellikle eğitim süreçleri…

Kış depresyonunun kadınlarda daha fazla görüldüğünü dile getiren Uzm. Dr. Kilimci, risk altında olan diğer bireyleri şu şekilde paylaştı: “Kuzey enlemlerde yaşayanlar (gün ışığının daha az olduğu bölgeler), Ailesinde depresyon öyküsü…