kahvalti

Sabah zengin bir kahvaltı pek çok kişinin tercih ettiği bir başlangıç olabilir. Ancak bu zengin sofralarda istemeden sağlığınıza da zarar veriyor olma ihtimaliniz var. Kahvaltıda yememeniz gereken 10 besini derledik. Detaylar haberimizde!

YA SÜT YA DOMATES Kahvaltıda bir bardak süt içmek, bir adet portakal, domates, salatalık ve…

SUCUK, SALAM VE SOSİS GİBİ İŞLENMİŞ ÜRÜNLER/ İşlenmiş etler yüksek yağ içeriğine sahiptir. Sucuk, salam ya da sosis tükettiğinizde sindirmek için yüksek miktarda sıvıya ihtiyaç duyarsınız. Uzmanlar işlenmiş gıdaların sağlıksız olduklarını…

/ Peynir çeşitleri, zeytin çeşitleri ve mutlaka olmazsa olmaz bir söğüş tabağı hazırlamanızı istiyorum. Bu peynir ve zeytin çeşitlerini tercih ederken mutlaka az tuzlu olanları tercih etmeye çalışalım” diye konuştu."Her ikram edilen…

"Güne kahvaltı ile başlayın/ Dyt. Tuba Yıldırım, Ramazan Bayramı'nda beslenme hakkında bilgilendirdi. Ramazan ayının bitmesiyle normal yeme düzenine geçilirken, tüketilen öğün sayısında ve besin miktarında artma eğilimi görüldüğünü ifade…

“İlk kahvaltıda salam, sucuk yemeyin”/ Diyetisyen Baş, Ramazan’dan sonraki ilk kahvaltıda et ve kızartmalara değil sebzelere yer verilmesi gerektiğinin altını çizerek, “Öğünlerin arasında en az 2 en fazla da 4-5 saat zaman farkı…

Hurriyet.com.tr - Ekonomi ServisiOluşturulma Tarihi: Mart 30, 2024 11:40TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı TipiGünlük yaşamları ile genç girişimcilere ilham olan milyarderler her sabah belli rutinlerini mutlaka yapıyor. Kimi…

"Güne kahvaltı ile başlayın/ Beynimiz açken ya da doyduğumuzda sinyaller göndererek bizi uyarır. Karnımız doyduğunda beynimize gelen sinyaller ile fizyolojik durumumuzun yanı sıra ruhsal durumumuzda değişir. Yapılan bazı araştırmalar…

Uzm. Dyt. Yavuz, “ABD'de 50 bin kişiye ait sağlık verilerini inceleyen bir araştırmada, kahvaltıyı günün en önemli öğünü olarak düşünen ve uygulayan insanların vücut-kütle indekslerinin, öğle veya akşam yemeğine önem veren kişilerinkinden…

BAZI HASTALIKLARA SEBEP OLABİLİRPeynir, genellikle yüksek kalorili ve yağlı bir besin olarak biliniyor. Aşırı miktarda tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Bazı peynir türleri yüksek sodyum içerir bu da aşırı sodyum tüketimi, yüksek…